Consciencia Corporal

Consciencia Corporal

Escuchar tu cuerpo puede mejorar tu vida. Mientras la mente suele dispersarse detrás de recuerdos, pensamientos y planes de futuro, generando a veces dudas, malestares y conflictos, nuestro cuerpo, a través de los sentidos, nos ancla siempre al momento presente y...
EL ANTIDOTO

EL ANTIDOTO

Después de haber visto de cerca “7 peligrosos venenos” de nuestra comunicación en pareja, quisiera hacerte notar que la característica común a las formas de comunicación descritas es que TODAS se basan en las “mejores intenciones” Las personas continúan insistiendo...
SEPTIMO Y NO ULTIMO VENENO: “DEJA…YA LO HAGO YO”

SEPTIMO Y NO ULTIMO VENENO: “DEJA…YA LO HAGO YO”

Cuidado con este mensaje!!!! Se trata de una actitud disfrazada de amabilidad, que pero esconde en realidad una forma de descalificación de las capacidades del otro. Hace que nuestra actuación parezca un acto de cortesía y atención pero debajo esta el reproche. 🙁...
SEXTO VENENO: “ES QUE LO HAGO POR TI”

SEXTO VENENO: “ES QUE LO HAGO POR TI”

Este “peligroso” mensaje, la mayoría de las veces llega sin que nadie lo pida, la consecuencia es irritante porque encierra en el un doble mensaje: 1º) Tendría que agradecértelo por tu generosidad. 2º) Pero estoy en dificultad, me siento inferior y te necesito. No...
QUINTO VENENO: “TE LO DIJE”

QUINTO VENENO: “TE LO DIJE”

“Es que nunca me haces caso, ¿lo ves?” Esta declaración generaría rabia incluso en un santo. El efecto desastroso del “Te lo dije” es directamente proporcional a la importancia en el plano afectivo de la persona que pronuncia estas palabras, cuanto mas cercana peor...
CUARTO VENENO: SERMONEAR

CUARTO VENENO: SERMONEAR

Esta es una estrategia que hemos aprendido de niños. Todos hemos padecido los sermones de los padres, cura, maestros… Si puntualizar es llevar la relación afectiva a una comunicación casi de tipo científico y recriminar se parece a un lenguaje jurídico, sermonear es...